最近橘子一直在超市裏賣,所以用它做一道菜是很自然的。橙色的肋骨是最好的選擇。無論是家常菜還是請客,都很受歡迎。而且真的很好做,好吃,強烈推薦..

材料

排骨、排骨肉頭 300g

橙子(大)1粒 - 榨汁

檸檬半粒 - 榨汁

雞蛋一顆打散

做法

1.排骨醃制:排骨洗淨,用雞蛋汁(1/3整個雞蛋)、鹽、糖抓取。加入一大勺剛榨好的橙汁(最好加少許果肉),攪拌均勻..加入玉米粉和生粉(各2茶匙)攪拌均勻,醃制15分鍾..

鍋燒熱,油,中火,將醃好的排骨炒至9分鍾熟,撈起..

百分百香港製造的鎮江骨汁選用非基因改造黃豆之頭抽及一級米醋,不加味精,酸甜醒胃,味道鮮美,非常適合炮製各款美味菜餚,只需加入調味,便可讓您隨時隨地輕鬆煮出色香味俱全菜式,自然胃口大增。

3,橙汁和檸檬汁制備的混合物放入碗中;四分之一片取橙皮苷,橙皮素黃色左到泡沫,切碎。

4、取一幹淨鍋,將白糖(1大湯匙)放入幹炒至焦黃色,這時倒入上述3的橙汁檸檬汁,攪拌均勻後,試好味道,再倒入排骨,將橙汁均勻裹在排骨上。

如圖5所示,表的末尾被倒入攪拌的輕微桔皮可以盤。

小訣竅

選擇1,肋,建議讓切成小塊貿易商,過大是不容易的炸熟。

如果排骨上有很厚的肉,還要切,成為排骨的頭,適合孩子吃,沒有多餘的骨頭。

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在家也可以做醬排骨了

少有人會做的宮爆排骨

粽香糯米骨,香味陣陣

西蘭花拼排骨

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نوشته شده توسط monkeysand در چهارشنبه 7 اسفند 1398

最近橘子一直在超市裏賣,所以用它做一道菜是很自然的。橙色的肋骨是最好的選擇。無論是家常菜還是請客,都很受歡迎。而且真的很好做,好吃,強烈推薦..

材料

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橙子(大)1粒 - 榨汁

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1.排骨醃制:排骨洗淨,用雞蛋汁(1/3整個雞蛋)、鹽、糖抓取。加入一大勺剛榨好的橙汁(最好加少許果肉),攪拌均勻..加入玉米粉和生粉(各2茶匙)攪拌均勻,醃制15分鍾..

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百分百香港製造的鎮江骨汁選用非基因改造黃豆之頭抽及一級米醋,不加味精,酸甜醒胃,味道鮮美,非常適合炮製各款美味菜餚,只需加入調味,便可讓您隨時隨地輕鬆煮出色香味俱全菜式,自然胃口大增。

3,橙汁和檸檬汁制備的混合物放入碗中;四分之一片取橙皮苷,橙皮素黃色左到泡沫,切碎。

4、取一幹淨鍋,將白糖(1大湯匙)放入幹炒至焦黃色,這時倒入上述3的橙汁檸檬汁,攪拌均勻後,試好味道,再倒入排骨,將橙汁均勻裹在排骨上。

如圖5所示,表的末尾被倒入攪拌的輕微桔皮可以盤。

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選擇1,肋,建議讓切成小塊貿易商,過大是不容易的炸熟。

如果排骨上有很厚的肉,還要切,成為排骨的頭,適合孩子吃,沒有多餘的骨頭。

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نوشته شده توسط monkeysand در چهارشنبه 7 اسفند 1398

鮮味鮮榨橙汁,中和了油膩的排骨,微酸微甜,口感清新..

材料

肋:6(細長的肋),橙:2,調味料:少許鹽,1匙的糖,澱粉1茶匙

做法

如圖1所示,肋洗滌擦幹用少許鹽,澱粉,植物油拌勻,作為基礎醃

2.橘子洗淨後,用小刀刮出少許皮(無白肉),切絲,用水浸泡備用;兩個橘子擠出橙汁備用

為您提供麵豉蒸排骨食譜,以百分百香港製造的面豉,加入金標老抽及極品純芝麻油作醃料,排骨立即提鮮!食譜化繁為簡,為您精選各種簡單菜式,幫您日日煮出最讚新味道!每款醬汁致力為每道餸菜提昇鮮味,是各種餸菜不能缺少的好拍擋!

3,不粘鍋放少許油,用中火加熱,炒至排骨,轉炒能力,臉的一側,直到兩面金黃

倒入新鮮橙汁,放入糖和少許鹽,蓋上鍋蓋半分鍾

5.最後,用鏟子輕輕地把它翻過來,然後取果汁

6,肋上盤播放,然後用調味汁和灑橙色皮絲罐淋上

小訣竅

1.橘皮用水浸泡去除澀味

如果想讓排骨的皮有酥松的感覺,可以先用澱粉蘸取全身,然後用平底鍋煎一下

3,水果和肉用一個非常特殊的,但如果不是橙汁,味道是完全不同的,過甜的飲料將是太累了,因為是更加清新鮮橙

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نوشته شده توسط monkeysand در دوشنبه 5 اسفند 1398

今天我想和大家分享一份自制的露筍油浸大蒜配方。 在此之前,我想談談露筍的營養價值,它富含葉酸和硒,還有它的抗癌特性。

露筍刮掉外皮,外皮比較粗糙,影響口感,不易消化..切成長段,置於盆中..

把蒜頭去掉,拍平,切成小塊。

鍋中燒開水,開水後,先焯一下露筍莖水40秒,露筍中含有少量草酸,易與鈣形成草酸鈣,焯一下水可以更好的去除露筍中的草酸..

露筍有豐富營養,加入帶子蝦球,以百分百香港製造的金標生抽及特級蠔油炒香,為餐桌增添美味。各款美味醬汁及食譜,助您隨時可以輕鬆煮出星級大廚味道。在港歷史悠久,創造多款醬料,百分百適合香港人口味。

然後,露筍入目,同時加入鹽,植物油。鹽和植物油,使露筍焯過水的明亮的綠色,少損失可以鎖定露筍的營養。沸水40秒澆注後,在冷水中漂洗。

快速冷卻會讓露筍更脆。 倒入醬油、蠔油、醋、糖,攪拌開調味料。 把露筍放在盤子裏,撒上大蒜。 加入少許紅椒絲、蔥絲,倒入調味汁。

鍋中的油燒開,直到熱得冒煙(7熱),然後倒在露筍上。好吧,這個簡單的,美味的,油的,蒜味的露筍准備好了.

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نوشته شده توسط monkeysand در چهارشنبه 30 بهمن 1398

配料:翠鳥1只、蝦米半斤、蟹柳2只、鹹蛋1只、黃油1勺、大蒜3勺、生薑2片

調料:蠔油2勺,生抽1勺,白糖1勺

做法 :

鹹蛋,隔水蒸熟,備用

蝦去腸,用1湯匙粟粉擦勻,用清水洗淨抹乾

用糖和胡椒粉醃蝦15分鍾,備用

鮮蝦魚肚燴翠玉瓜鮮香美味,是家庭必備菜式。炒香食材後以百分百香港製造的極醇蠔油調製醬汁,即可上碟。重視品質,以客為本,多年來都與您的口味同步前進,依照香港人最愛的口味,推出各種菜式,希望人人均可嘗試屬於香港的味道。

玉瓜洗淨,切件備用

加入油,加入油,加入蒜,炒,

備用

鹹奶油加入粉碎,攪拌,直到順利,待機

起油鍋,放入蝦,炒火斷油至熟,待用

把油倒入鍋中加熱,再放入大蒜

蝦仁回鑊,加入

蟹柳和鹹蛋

加入翠玉瓜炒勻,贊酒

最後加入鹹蛋,翻炒均勻

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نوشته شده توسط monkeysand در جمعه 27 دی 1398

高血壓、高血糖和高脂血症是威脅人類健康、影響壽命和花費最多的三種慢性疾病。 這三種疾病可以是孤立的,也可以是密切相關的。

統計數據顯示,患有高脂血症的人中,約有25%以上的人患有高血壓,約有40%的糖尿病患者至少患有高血壓或高脂血症。更有甚者,“三高”誘發的心腦血管疾病,其發病率高、死亡率高、致殘率高,被譽為“人類健康和生命的引領者”。

在人口超過35年我們國家的“三個高”患病率已上升至38.2%,遠高於城鎮患者在農村地區。中風的“三個高”,引起近千萬心肌梗死患者,75%的人有不同程度喪失勞動力的人患有嚴重殘疾40%。在中國的城市,死亡原因的40%以上,是心血管疾病。

誘發“三高”的吃法

1.愛吃肉型2..選擇喜歡的油3。不喜歡蔬菜,水果4..這食物很鹹。6.燒烤。愛吃零食

“三高”患者飲食調節要點如下

五青習慣系列五青汁及五青丸,有效排宿便清腸胃,適合常吃三高食物、患有中央肥胖、排便困難或不順暢人士服用。產品蘊含5種優質青蔬,由台灣製造,只需每日早上或睡前服用,能改善酸性體質、清熱氣,促進代謝循環,清走體內毒素及油脂,萬寧獨賣。

抗高血壓

需要攝取維生素B,鎂,鉀等營養物質,它們富含豆類,芹菜,香蕉等食物,能改善脂質代謝,保護血管的結構和功能,起到一定的降壓作用..

抗高血脂

維生素A,維生素C,維生素E,硒等抗氧化營養素的攝入必需的,它們含有豐富的各種水果和蔬菜,蘑菇等食品。

抗高血糖

需要服用維生素 d、鉻、鋰等營養素,它們都含有豐富的乳制品、海河食品,能降低血糖耐量,改善高血糖引起的並發症。

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你對可怕的“三高”了解多少,三高是指哪三高?

你知道人們常說的“三高”有什麼嗎?

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نوشته شده توسط monkeysand در سه شنبه 24 دی 1398

俗話說,冬天吃蘿卜夏吃薑,不開處方。冬吃蘿卜有補氣,止咳化痰的功能也是可以的,除燥液。現在,蘿卜便宜好吃,很好吃饅頭不上火,喜歡的朋友不妨買一試。

用料:

蘿卜半根,胡蘿卜一小段,薑兩片,洋蔥兩片,XO醬一湯匙,鹽適量,植物油少許,清蒸魚醬油一湯匙

做法步驟:

1. 洗一個綠色的蘿卜,切成條。

2.將蘿卜條放入開水壺中,然後拿起水,然後取出水來控制水。

極品xo醬選用上等日本瑤柱、金華火腿、 大地魚及泰國蝦米等食材,絕無防腐劑、味精或人造色素,百分百香港製造,無論煎炒煮炸、還是炆燉蒸焗,加一小勺,鮮味立即迸發,配合淘大食譜,在家亦能輕鬆煮出大廚滋味。

3,將准備齊全的配件,切成蔥末蔥,薑切成末,胡蘿卜切成小丁,額外的准備適量的XO醬。

四。鍋中放入適量花生油,加入蔥花、薑末,胡蘿卜丁入鍋中,中低熱翻炒。

5個。炒香。在平底鍋裏放一湯匙XO醬。

6.把炸好的醬汁撒在蘿卜條上。

7,撒上少許鹽,再放入一匙醬油清蒸魚。

8個。將盤子放入美國蒸烤箱,調節溫度至105℃,蒸10分鍾左右。

圖9。 美的的烤箱蒸得比普通蒸鍋快,所以你不用擔心用太多水稀釋成分的味道。

幹濕相宜,菜肴較好..

11,現在吃胡蘿卜適當的季節。

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نوشته شده توسط monkeysand در چهارشنبه 18 دی 1398

膝關節炎是一種軟骨疾病,尤其是55歲以上的人。四分之一的人可能患有這種疾病。研究小組對340名患者進行了8項臨床試驗,以研究髖關節強化運動對接受膝骨關節炎治療的患者的影響。在試驗中,研究人員觀察了患者的膝關節和行走功能是否得到改善,以及增加髖關節強化訓練是否會影響患者的疼痛和生活質量。

雖然人們知道運動對健康有好處,但人們仍然很大程度上不知道在總體運動計劃中應該包括什麼樣的運動。大多數國際指導方針建議患有膝關節炎的人在接受保守治療的同時進行鍛煉。

英國皇家全科醫學院院士蘇勇柏醫生解釋,由關節退化引起的退化性關節炎治療方法一般包括:物理治療、藥物治療、服用營養補充劑、注射治療及手術治療。此外,建立良好生活習慣、適度運動亦可舒緩關節痛楚,及減緩關節退化

此外,該小組評估了三個髖部動作,看看哪一個效果最好。三者包括:阻力式舉重等功能性神經肌肉運動,單腿下蹲或原地站立,以及將兩種運動結合起來的“多模式運動”。一般來說,髖部力量的增加顯著改善了步行功能,但對疼痛感覺或患者坐姿能力沒有顯著影響。但研究人員發現,抵抗運動在改善疼痛和功能方面比功能性神經肌肉運動更有效,而多模式運動則沒有效果。加強髖部肌肉,特別是髖部的外伸,可以改善骨盆下垂和軀幹控制,減輕膝蓋的負擔。

許多衛生保健專業人員現場只受疾病影響,而忽略了這種疾病在臀部或事業的其他部分的區域後果。我們應該確認膝關節骨性關節炎患者“正常”的臀部否評估,如果它是可能的。在過去十年左右的時間,許多研究人員一直在尋找最好的鍛煉計劃,但不幸的是,目前還沒有被發現。但對我來說,這表明有效行使真的付諸行動,走出去和移動。

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نوشته شده توسط monkeysand در پنجشنبه 12 دی 1398

1.正確呼吸:吸入的氧氣深入肺葉的所有角落,呼氣的時間應該是吸氣時間的兩倍左右。

2、笑胸肌伸展,胸部擴張,肺活量增加,可消除疲勞,緩解胸悶

3.綠葉蔬菜和水果可增加肺通氣量,洋蔥和魚油有助於防治哮喘,棗、銀耳、馬鈴薯、山藥、蓮藕、葡萄和蘿卜也可用於肺營養。吃胡蘿卜和玉米來延緩“肺老化”

一日三餐:肺像“清除”,“運行”,所以在飲食上應注意清肺,潤肺,尤其是在深秋空氣幹燥的冬季。

早上最好喝一杯清淡的蜂蜜水來潤肺;中餐和晚餐可以補充無花果、水栗子等潤肺食物,既能潤肺,又能清肺清熱,有助於排出肺部的廢氣。也可以用百合、銀耳煮粥多吃,用荸薺、秋梨煮湯喝。此外,研究表明,多吃胡蘿卜和玉米有利於延緩肺老化。同時,要注意控制脂肪的攝入,脂肪的積累也會對肺部造成負擔。

水果: 維生素對肺部健康至關重要,所以多吃水果,尤其是時令水果,如棗、蘋果和梨。 石榴有明確的“肺氣”作用,可以適當食用。

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نوشته شده توسط monkeysand در جمعه 6 دی 1398

養脾佳品大紅棗

中國古代著名的醫生"孫思邈"說:“"春季應節約酸,增加甜味,以滋養細胞。"是說,在春天多吃一點酸和更甜是明智的。”中醫認為,當肝氣在春天旺盛時,吃得多的酸菜會使肝氣過富,損害脾胃,所以我們應該少吃酸菜。冬季室外活動大於冬季,體力消耗較大,所需熱量增加。然而,此時脾胃虛弱,胃腸消化不好,不適用於食用油膩的肉,因此,可通過糖果適當供應熱量。紅棗是盲泉健脾的好產品。

補中益氣有蜂蜜

蜂蜜還“吃春”的選擇,中國中醫認為,蜂蜜味甘,入於胃二經,能補中益氣,潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍暖還寒,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質,維生素,還有清肺解毒的功能,它可以增強免疫系統,這是最好的進補春天。因此,在春季,如果我們可以喝一勺1-2蜂蜜每一天,采取溫開水或牛奶一杯,對身體有滋補作用。

時令食物春之芽

春天吃是大自然賜予的禮物,意思是吃時令食物。春天,所有的植物都會產生新鮮的芽,其中有許多可食用的芽,如香椿、豆芽、蒜芽、豆芽等。

嘗鮮無不道春筍

說到春天的食物,春天的嫩芽是不能提及的。春筍被譽為第一種素食,自古以來就受到人們的喜愛。文人墨和美食家贊不絕口,有“味全春芽”。春筍體厚,鮮美清爽,營養豐富,但肉可以素食。不同的方法,味道也不同,油炸、燉、煮、燉成佳肴。春筍在當地名菜中占有一席之地,如上海的“枸杞春筍”、南京的“春筍白雞”、浙江省的“南肉春筍”。在安徽黃梅戲中,有一種名為“打豬草”的傳統折疊式,其中有斷枝的情節,說明吃春筍在古代就已經存在。

菠菜解毒防春燥

蔬菜春季飼養以及菠菜,菠菜一年四季,但春天是更好的“” 春菠“”根紅葉綠,鮮嫩異常,最為可口。春季上市的菠菜,解毒,防春燥相當不錯。中國醫學也認為菠菜甘涼,養血,止血,斂陰,潤燥。因為菠菜含有草酸,妨礙鈣和鐵的吸收,建議用滾燙的軟菠菜,魚苗吃。

蔥蒜殺菌助春陽

洋蔥、薑和大蒜不僅是很好的調味品,而且還有重要的藥用價值。它們能增加食欲,幫助春陽,具有殺菌防病的作用。春天是洋蔥和大蒜最有營養、最嫩、最香、一年最好吃的時候。此時,食用它們可以預防春季最常見的呼吸道感染。北方春季流行的蔥炒雞蛋或蔥蘸醬,是營養最佳的食用方式,符合節氣。

總的來說,春天的食物應該多吃一些大自然在春天給我們的食物,它的味道和春天一樣--輕而甜。根據中醫五行學說,春天是生長和發展的季節。春天是生長和發展的季節。我們應該吃一些頭發高、味道辛辣的食物,鼓勵肝膽氣,幫助儲存在冬季的能量擴散到身體表面,為人們的身體和精神活動提供充足的能量。

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نوشته شده توسط monkeysand در جمعه 29 آذر 1398
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