高血壓、高血糖和高脂血症是威脅人類健康、影響壽命和花費最多的三種慢性疾病。 這三種疾病可以是孤立的,也可以是密切相關的。

統計數據顯示,患有高脂血症的人中,約有25%以上的人患有高血壓,約有40%的糖尿病患者至少患有高血壓或高脂血症。更有甚者,“三高”誘發的心腦血管疾病,其發病率高、死亡率高、致殘率高,被譽為“人類健康和生命的引領者”。

在人口超過35年我們國家的“三個高”患病率已上升至38.2%,遠高於城鎮患者在農村地區。中風的“三個高”,引起近千萬心肌梗死患者,75%的人有不同程度喪失勞動力的人患有嚴重殘疾40%。在中國的城市,死亡原因的40%以上,是心血管疾病。

誘發“三高”的吃法

1.愛吃肉型2..選擇喜歡的油3。不喜歡蔬菜,水果4..這食物很鹹。6.燒烤。愛吃零食

“三高”患者飲食調節要點如下

五青習慣系列五青汁及五青丸,有效排宿便清腸胃,適合常吃三高食物、患有中央肥胖、排便困難或不順暢人士服用。產品蘊含5種優質青蔬,由台灣製造,只需每日早上或睡前服用,能改善酸性體質、清熱氣,促進代謝循環,清走體內毒素及油脂,萬寧獨賣。

抗高血壓

需要攝取維生素B,鎂,鉀等營養物質,它們富含豆類,芹菜,香蕉等食物,能改善脂質代謝,保護血管的結構和功能,起到一定的降壓作用..

抗高血脂

維生素A,維生素C,維生素E,硒等抗氧化營養素的攝入必需的,它們含有豐富的各種水果和蔬菜,蘑菇等食品。

抗高血糖

需要服用維生素 d、鉻、鋰等營養素,它們都含有豐富的乳制品、海河食品,能降低血糖耐量,改善高血糖引起的並發症。

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你對可怕的“三高”了解多少,三高是指哪三高?

你知道人們常說的“三高”有什麼嗎?

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نوشته شده توسط monkeysand در سه شنبه 24 دی 1398
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